Ácido Fólico

Meninas, como ja contei estou tentando engravidar novamente, portanto, ja estou tomando meu ácido fólico novamente. Pra quem não sabe ele é mto importante para a gestação, para a formação do bebe.
O ideal é começar a tomar antes mesmo de engravidar, ele é comprimidinho pequeno, barato (aqui em Ctba eu paguei menos de R$10,00), e não engorda, também é encontrado em alimentos.
O ácido fólico ajuda a prevenir doenças do tubo neural do bebe, por exemplo, espinha bífida (quando a medula espinhal não se fecha por completo), e do cérebro, por exemplo, a anencefalia. Esses defeitoa acontecem durante a fase inicial da gestação, quando mitas mães nem sabem que estão grávidas. Além de ser uma ajuda na prevenção da anemia.
Normalmente os médicos preescrevem o ácido fólico antes da mulher engravidar ou logo no ínico da gestação e fazem uso até o final do prmeiro trimeste, quando passam a usar polivitaminicos específicos para gestantes.
Nos alimentos ele é encontrado nas folhas escuras, como couve, brocolis, escarola e espinafre, nos feijões, ervilha e lentilha, nas frutas cítricas, como limão, laranja e tangerina, no salmão, na carne vermelha e nos ovos cozidos.

Eu ja estou tomando meu comprimidinho todas as manhãs desde outubro, e tbm tenho tentado comer os alimentos que listei pra vcs.
É importante acima de tudo fazer um bom pré-natal, com um médico da sua confiança.
O meu médico, Dr. Juliano Losso, é um exemplo de dedicação e profissionalismo, por isso é ele que vai me acompanhar novamente na minha história.